每个人都应该拥有健康的人际关系.
Every single day in our lives we navigate relationships; it’s part of what makes us human. 在夏普，我们设想一个每个人都能经历健康关系的世界 – with family, friends, colleagues, romantic partners, classmates, roommates, 邻居和他们自己.
我们的关系似乎是我们生活的基本组成部分, 但它们没有什么基本的东西! 人际关系是复杂的、多方面的、不断发展的、变化的、相互关联的. 它们也不存在于真空中. 相反，我们沉浸在文化、政治和权力体系中 & 压迫影响我们的关系——甚至在个人和人际层面.
All this means that 健康的人际关系不会从天而降. 它们是通过日常的努力、行为和选择创造、发展和实现的. Let’s learn more…
是什么决定了一段关系的健康与否?
所有的关系都有健康的方面 & unhealthy. 作为人类，我们日常工作的一部分就是忘记我们可能出现的不健康的方式, 朝着更健康的方向发展. 重要的是，健康并不等于完美. 我们不会离开我们的压力, fear, anxiety, 或者是当我们开始一段关系时门口的包袱, 但在健康的关系中，我们可以在维护安全的同时携带它们, dignity, 以及我们自己和他人的人性. 健康和不健康不是感觉，而是行动、选择、行为和习惯.
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Relationship Myths & Understandings
我们在人际关系中的表现很多都是后天习得的. 我们从家庭和社区中学习人际关系, 从媒体和流行文化, 从教育和宗教等机构, 甚至从我们所说的各种语言中. 不幸的是，并不是所有的学习都是有益的. As we grow, 我们培养健康关系的能力取决于用更真实、更有建设性的关系理解取代有害的关系神话. Thank you to the Northwest Network for this concept!
Relationship Myths
- Love conquers all. 事情最后总会解决的.
- 如果你和对的人在一起，一切都会感觉很轻松.
- 如果有人真的了解你，关心你，他们就会知道你想要什么.
- Family over everything. 家庭纽带牢不可破.
- 婚姻和家庭使我们完整.
- 每个人都有一个能满足自己所有需求的灵魂伴侣.
你还能想到其他的吗?
关系的理解
- 人际关系是有意识的，是通过有意识的选择建立起来的.
- 每个人都是不同的. 谈判是必要的.
- 结束或改变一段关系并不等于失败.
- 一个人不可能满足所有的需求. We need community.
- 爱我们的人仍然会伤害我们.
- Nobody can read minds. Communication is key.
你还能想到其他的吗?
我该如何支持处于不健康关系中的人?
对于那些经历不健康关系动态的人, 亲密的朋友和爱人是重要的帮助来源, comfort, and support. 如果有人选择向你透露这些，你可以记住以下几个方法:
- Listen & support: “谢谢你信任我. I'm glad you told me.”
- Be patient: “如果你需要我，或者想谈谈，我就在这里.”
- Validate: “你不应该被这样对待. 你应该受到尊重.”
- Remain open: “You know yourself best. What do you need?”
- Honor privacy: “你永远不需要分享超过你想要的.”
- Establish safety: “I want you to be safe. How can I be helpful?”
- Refer to resources: “我知道校园里有个地方可以帮到你. 要我帮你打电话吗?”
如果你或你关心的人可能处于不健康或虐待的关系中, SHARPP is here to help. Contact us 与辩护人交谈.
永利app新版本官网地址这个话题还有很多东西要学. 如果你认为你的社区、组织、班级、分会、团队等等. 可能会从健康关系或关系虐待研讨会中受益， 要求夏普的“健康的人际关系”或“不关你的事”?" programs!
